0円トライアル受付中
NEWS
現在『オンラインシニアプログラム』オンラインレッスンモニター期間中のため無料実施中!
最近こんなことで困っていませんか?
健康寿命を長く保つためのカギは”運動習慣”
オンラインでも、60歳以上でも 、
足腰を鍛えて元気な体を作れる!
STEP
STEP
LINEを登録
以下のボタンをタップし、公式LINEの登録を行なってください
STEP
参加申し込みをする
公式LINE上に出てくるメニューよりオンラインレッスンを申し込みしてください
STEP
参加する
開催当日になりましたらZOOMより入室してください
※事前にZOOMのアプリ登録を済ましておいて下さい
ココロとカラダを強くする独自のプログラム
PHYSICAL BURN
〜身体機能を高め燃えるカラダ〜
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
MENTAL BURN
〜身体機能を高め燃えるカラダ〜
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
FAQ
- どの程度のスペースが必要ですか?
-
オンラインフィットネスのスペースはヨガマット1枚程の広さがあれば問題ございません。
- 機材などは必要ですか?
-
オンラインフィットネスは全て自重のみで行いますので機材等は必要ございません。
- 運動初心者でも大丈夫ですか?
-
経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、状況にあったプログラムを提供します。人によってはストレッチ中心のプログラムや基礎動作を中心に行うなど随時対応させて頂きます。
- 自宅以外でも利用可能ですか?
-
通信環境がある所でしたらどこでもオンラインフィットネスを利用可能です。旅行や出張先のホテル、公園など様々な場所でのレッスンが可能です。